Еднообразие в нашето меню води до 3 проблеми на съвременното хранене, поради което се уморяваме, губим енергия, здраве и остаряваме бързо.

1️⃣ Дефицит на микроелементи
99% от населението на Земята има недостиг на поне един микроелемент. Около 70% в 2 или 3 и 50% – повече от 3 микроелементи.
За съжаление, ние обръщаме внимание на недостига на витамини и минерали, когато вече има ясни признаци:

– Чести настинки и отслабен имунитет с липса на цинк
– Тревожност, нервност, умора и главоболие, ако тялото няма достатъчно магнезий
– Слаба коса, проблеми с кожата и ноктите.
– Затлъстяване…

2️⃣ Лошо усвояване на хранителните вещества
Ако храносмилането не работи правилно, тогава не се усвоява това, което се съдържа в продуктите и по този начин не восполняем дефицити, дори ако ядат храни с висока плътност нутриентов.

3️⃣ В диетата има много леки въглехидрати, рафинирани и преработени храни. И много зеленчуци, фибри, полезни бактерии.
Като цяло, храната която ядем е много калорична, но празна за полезни вещества. В резултат на това получаваме много калории, но има огромен дефицит от полезни и важни заживот, енергия и здраве вещества.

Как да помогнете на тялото си?
🔹Пълно почистване на тялото
🔹Възстановяване на чревната микрофлора
🔹Здравословно хранене
🔹Попълване на всички полезни вещества в клетките.
🔹Антиоксидантна защита!

Ваш Нутрициолог 🥰Лидия Маринова!

https://t.me/NSPZ_drave_uspex