🤔Често забравяте имена, дати, събития, информация, която сте сигурни, че сте знаели… Ако сте млад и здрав човек, това може да се дължи на преумора, стрес, безсъние, претоварване на паметта…Има обаче доста и здравословни проблеми, които причиняват отслабване на паметта.Извън най-често срещаните с напредването на възрастта причини отслабването на паметта може да се дължи на редица други фактори:

• хроничният стрес

Хроничен стрес се отразява негативно върху всички аспекти на нашето здраве. Дори и за по-кратки срокове стресът започва да влияе негативно върху паметта, поради недостатъчния сън, влошеното хранене или липсата на физическа активност.

• прием на определени хормони, лекарства или на комбинация от лекарства;

Приемът на някои медикаменти без лекарско предписание би могло да увреди паметта. Медикаменти, за които се знае, че влияят негативно върху способността ни за запеметяване са: антихистамини, седативи, сънотворни средства, антидепресанти, обезболяващи и др.

• травма на главата;

При силен удар върху главата може да се увреди мозъка и да причини загуба на краткотрайната или на дълготрайната памет.

• депресия и други психически заболявания;

Според учените депресията може да бъде една от причините за увреждане на паметта. Проучвания свързват отрицателното емоционално състояние на човек, което може да се дължи най-често на депресия, тревожност или стрес с краткосрочно увреждане на паметта, способността за фокусиране и вземане на решения.

• прекомерна употреба на алкохол, сигари;

Почти всеки човек в някакъв момент от живота си е прекалявал с алкохола и със сигурност знаете колко неприятни са последиците от това действие. Един от негативните ефекти, които има върху нашето тяло голямото количество алкохол е увреждане на паметта.

• дефицит на витамин В12;
• хипотиреоидизъм;
• мозъчен тумор.

Способността за обработка на информация и запаметяване може да бъде засегната от мозъчен тумор. Освен това паметта може да бъде увредена и при лечението на тумора, например при химиотерапия, лъчелечение, оперативно лечение.

• нарушено кръвообращение
• не достиг на кислород в клетките…

Има още и други причини. Но най важно да разберем как и с какво можем не само да подобрим паметта, но да осигурим подгрепата на своят мозък, съдове… здраве преди да се случи нещо.

• Препоръки:
  Здравословно хранене
• Достаточно количество на вода
• Движение и кислород
• Достаточно количество на витамини, минерали и всичко не обходимо за добро състояние на кръв, нервната система, кръвоносни съдове антиоксиданти…
• Добър сън…

☝️Спиране на пушене, алкохол, кафе…вредни рафинирани храни, вредни въглехидрати, захари…които увреждават кръвоносни съдове
☝️🎈Супер програма „Ясна глава“ за вашето здраве, добра памет, здрави кръвоносните съдове и спокойна нервна система.

Хлорофил https://nspbg.com/techen-hlorofil-nsp/

Готу кола https://nspbg.com/gotu-cola/

Магнезий https://nspbg.com/madnesium/

Лицетин https://nspbg.com/licetin-nsp/

Чесън https://nspbg.com/chesin-nsp/