Мигрената заема едно от водещите места като причина за главоболието, от което системно страда 20% от човечеството.

Мигрена – това най-общо казано е упорито главоболие от нервно-съдов тип.

Този тип болки са предизвикани от взаимодействие между кръвоносни съдове при нервни нарушения.

Мигрената е вторият по разпространение тип първично главоболие след това, което се получава от напрежение и преумора. Първично наричаме главоболието, което не е следствие от друго заболяване или състояние, т.е. не е последица от някаква болест.

За типичната мигрена е характерна острата пулсираща болка в едната страна на главата, която болка понякога може да обхване целия череп. Значи няма нищо случайно във факта, че названието мигрена произлиза от гръцкото hemikrania, което буквално означава “половин глава”.

На проявите на мигрена трябва да се обърне внимание още в самото начало.
Диета при мигрена, полезни храни…. съвети.
Някои храни като шоколад, високомаслени и деликатесни сирена, цитруси и червено вино могат да провокират главоболие.

Просто трябва да се придържаме към принципите на здравословното, балансирано хранене.

При главоболие първото, което се прави, е да се изпие една чаша вода.
Паралелно с това трябва да се работи в посока избягване на стресовите ситуации, осигуряване на достатъчно почивка и здрав сън.

И да внимаваме с всякакви хим. медикаменти!!!

Положителни резултати има при употребата на

Може да не ви се вярва, но има лесни начини да се справим с болките при мигрена:

Солстик Енерджи  1-2 пакетчета на ден разредени в топла вода (1 пак примерно 400-500мл вода)

Готу Кола!!!  1 капсула 3 пъти на ден преди храна

Магнезий 1 кап 3 пъти на ден преди храна

МСМ НСП* 1 хапчето 3 пъти на ден с храна (при силни болки 2 кап на веднъж за спиране на болка)

Лецитин 2 кап 3 пъти на денн преди храна

Защитна формула* 2 кап 2 пъти на ден с храна

Ако не знаете откъде да започнете. Свържете се с мен

0887387504
likansp@gmail.cоm
Л. Маринова
Нутрициолог, диетолог и консултант в областа на здравословния начин на живот!