Отслабването – психология и мотивация!

hudeem-letomМного хора решават, че ще отслабнат като започнат да гладуват.
И не им се получава. Защото килограми не се свалят с глад, а с психология и дисциплина.
Ако искате да се справите с наднорменото тегло, трябва да участва не само тялото, но и мозъка – именно той има решаващата роля за това дали ще отслабнете или не.

Доказано е, че често наднорменото тегло е свързано с психологически и емоционални проблеми, като например тревожност и депресия.
Ако ситуацията е такава, тялото и мозъка трябва да работят заедно, за да излезете от порочния кръг.

Ако нямате подходяща психологическа нагласа, няма да успеете да се справите с килограмите, а рискувате да се задълбочите в неща, които ви натоварват с негативни емоции.

Много е важно, скъпи мои приятели, да намерите важна и мотивираща причина и цел за ВАС, защо искате да отслабаве?!
Когато стартирате диетичен режим мислете как напредвате към вашата цел със всеки изминал час, ден, седмица и колкото повече време минава, толкова повече сили и енергия ще набирате, особено след като видите първите резултати.
Ще се почувствате по-силни и самоуверени.
Ще се учудите как времето се изнизва покрай вас и вие преследвате целите си.

Без да започнеш нещо, няма как да го завършиш.
Затова се хвърлете с главата напред, не губете време, действайте, бездействието е ваш враг.

Всички тук знаем, че мотивацията е най-трудната част, когато човек отслабва и е добре да можем в трудни моменти да се подкрепим с нещо полезно и позитивно!

С любов и винаги с подкрепа за Вас Лидия Маринова!

https://www.facebook.com/groups/SunshineDietBG/

Комплект „SLIM“! Слаб значи по- здрав!


Вашият коментар

Попълнете полетата по-долу или кликнете върху икона, за да влезете:

WordPress.com лого

В момента коментирате, използвайки вашия профил WordPress.com. Излизане /  Промяна )

Google photo

В момента коментирате, използвайки вашия профил Google. Излизане /  Промяна )

Twitter picture

В момента коментирате, използвайки вашия профил Twitter. Излизане /  Промяна )

Facebook photo

В момента коментирате, използвайки вашия профил Facebook. Излизане /  Промяна )

Connecting to %s