Няма нищо чудно в това, че нашият живот е съпроводен с болка в ставите и гръбнака, сутрешна скованост и ограничена подвижност. Причината е, че в човешкото тяло има повече от 180 кости, свързани посредством стави.
Ние не си даваме сметка за това колко сложно е устроен целият ни организъм, включително и ставите.

Затова навременната профилактика и грижа за ставите е изключително важна.

Остеоартрозата
Основната причина за болката в ставите е артрозата.
Тя е вид заболяване, при което се уврежда ставата.
В началото проблемите се проявяват само при движение, а по-късно се появяват и в покой.
Най-често засегнати от артроза са носещите стави, т.е. тазобедрени, коленни и тези на гръбначния стълб. Типична е повишената чувствителност към студ и промени във времето.

Най-често срещаното ставно заболяване
Започва да се развива между 20 и 30 годишна възраст без изявена симптоматика.
Особено застрашени са активно спортуващите хора, както и тези с наднормено тегло или извършващите тежка физическа работа
Заема второ място сред причините водещи до инвалидност при мъжете над 50 години (след сърдечно съдовите заболявания)

Какво се случва в ставите?
В здравите стави е налице баланс между натоварването върху ставната повърхност и устойчивостта на хрущяла и костта. С напредването на възрастта или поради усилено натоварване, хрущялът, покриващ ставата, постепенно се износва. Той изтънява и губи своята еластичност.
Тези промени водят до ограничаване движението в ставата, скованост, хрущене при движение и болка.

Причини за остеоартрозата

Лишните килограми най голямата причина за болки и натоварвания на ставите.
Причините за болки в ставите могат да бъдат от вируси или от бактерии, които се предават от човек на човек, някои, от които и по полово път.
Последиците от вирусни и бактериални инфекции водят до такива тежки последици като ревматоидните заболявания.
Наблюдава се при полово предавани инфекции, особено с хламидии, инфекции на бъбреците и пикочните пътища, на храносмилателната система, например салмонелоза, дизентерия и други, респираторни инфекции, включително само на носоглътката…..

Здрави стави.
За да имаме здрави стави, трябва да обърнем внимание на рисковите фактори, за да ги избягваме или поне това, което зависи от нас.
Такива са нездравословното хранене, заседналият начин на живот, затлъстяването, метаболитните заболявания..

С какво да започнем?

Първото от тях е нормализиране на теглото, ако има проблеми.
Проучете вариантите за хранителен режим.
Освен храни, вода,от съществено значение за здравето на ставите е движението и особено по-интензивното. За тези, които вече имат ограничения в движенията, могат поне да се разхождат, без да се преуморяват.

И още нещо ВАЖНО!!!

Само природа може да помогне за лечение и профилактика на тези проблеми.
Има такива средства!!!

Профилактиката може да предотврати 100% от ставни проблеми.
Най-добрият начин да правете профилактика за здравето ви, да не закаснявате.

Ако имате вече сериозни проблеми и не знаете откъде да започнете, свържете се с мен : Решение има!!!

Хранене при остеопороза.
lika777596@gmail.cоm
Лидия Маринова