Пригответе се за нещо интересно – как със зеле се отслабва!
То съдържа фибри, минерални вещества, органични киселини. Също така е богато на витамин С.
В него има и глюкоза, фолиева киселина, калий, калций, фосфор, пантотенова киселина, витамини PP, група B.
А калориите в зелето са много малко, във връзка с това, то е идеално за диети. В зелето има само 6,8 грама въглехидрати, 0,1 грама мазнина, 1,8 грама протеин.
100 грама от този продукт са с 27 ккал.
Знаете ли, че зелето има противовъзпалително и обезболяващо действие? То се предписва за лечение на подагра, бъбречни заболявания, проблеми със сърцето, запек, камъни в жлъчката. Зелевият сок е идеален при бронхит, пневмония, той също има положителен ефект върху черния дроб.
Защо се отслабва с този вкусен зеленчук?
С него става отслабване заради високото съдържание на тартаронова киселина. Това вещество потиска процеса на превръщането на въглехидратите в мазнини. Но по време на топлинна обработка тартароновата киселина се унищожава и по тази причина зелето за отслабване се ползва сурово.
Зелето става за диета, защото е с диетични фибри в големи количества. Те са с нулева енергийна стойност, като служат за прочистване на организма от токсини.
Бъдете здрави!!! 
😃
💞
nspbg.com 