Яжте различни видове зеле и ще сте слаби и здрави!

0003500159X-1280x1024

Пригответе се за нещо интересно – как със зеле се отслабва!
То съдържа фибри, минерални вещества, органични киселини. Също така е богато на витамин С.
В него има и глюкоза, фолиева киселина, калий, калций, фосфор, пантотенова киселина, витамини PP, група B.
А калориите в зелето са много малко, във връзка с това, то е идеално за диети. В зелето има само 6,8 грама въглехидрати, 0,1 грама мазнина, 1,8 грама протеин.
100 грама от този продукт са с 27 ккал.
Знаете ли, че зелето има противовъзпалително и обезболяващо действие? То се предписва за лечение на подагра, бъбречни заболявания, проблеми със сърцето, запек, камъни в жлъчката. Зелевият сок е идеален при бронхит, пневмония, той също има положителен ефект върху черния дроб.
Защо се отслабва с този вкусен зеленчук?

С него става отслабване заради високото съдържание на тартаронова киселина. Това вещество потиска процеса на превръщането на въглехидратите в мазнини. Но по време на топлинна обработка тартароновата киселина се унищожава и по тази причина зелето за отслабване се ползва сурово.

Зелето става за диета, защото е с диетични фибри в големи количества. Те са с нулева енергийна стойност, като служат за прочистване на организма от токсини.
Бъдете здрави!!! 😃💞


Вашият коментар

Попълнете полетата по-долу или кликнете върху икона, за да влезете:

WordPress.com лого

В момента коментирате, използвайки вашия профил WordPress.com. Излизане /  Промяна )

Google photo

В момента коментирате, използвайки вашия профил Google. Излизане /  Промяна )

Twitter picture

В момента коментирате, използвайки вашия профил Twitter. Излизане /  Промяна )

Facebook photo

В момента коментирате, използвайки вашия профил Facebook. Излизане /  Промяна )

Connecting to %s